CORE360° TREINAMENTO FUNCIONAL

A funcionalidade esteve presente em todos os momentos da evolução humana. O homem sempre precisou desempenhar as tarefas do dia-a-dia, garantindo assim a sobrevivência em situações muitas vezes adversas. Com a evolução tecnológica, a facilidade e o conforto para a realização de ações que antes eram essencialmente físicas tornaram o homem menos funcional. O CORE 360° Treinamento Funcional tem como objetivo resgatar, através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional do homem moderno, independente de seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolve.

Entende-se por CORE o centro de produção de força, geração de estabilidade e absorção de impacto do corpo. Essas ações são realizadas em 360° quando estamos em movimento. Esses dois termos básicos relacionados ao treinamento Funcional dão nome a metodologia de aplicação desse conceito, utilizada pela OXXI ACADEMIA.

Usando exercícios que se relacionam com a atividade específica do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma efetiva para o seu dia-a-dia, o CORE360° torna a performance (fator até então restrito ao treinamento de atletas de alto nível) acessível a qualquer indivíduo. O CORE360° condiciona de forma plena todas as capacidades físicas do indivíduo. Qualidades como força, velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência são integradas de forma a proporcionar ganhos significativos de performance para o indivíduo em sua atividade específica.

“A função sempre deve vir antes da forma” diz uma das principais “leis” do design moderno, elaborada em 1896 por Louis Henri Sullivan. A frase descreve como o CORE360° enxerga a prescrição dos programas de treinamento. A questão estética é considerada como conseqüência do treinamento e não como seu objetivo final. Ao ser submetido a diferentes “experiências físicas” o indivíduo – desde atletas de elite até o idoso, desde jovem até dona-de-casa – torna-se mais apto a desenvolver com proficiência qualquer atividade em que esteja envolvido. Todos os perfis de usuários beneficiam-se do modelo do CORE360°, que se adaptam as necessidades do indivíduo e não força o processo inverso.

“Músculos são ferramentas, não troféus” Laird Hamilton.

O treino funcional, antes somente utilizado na área de reabilitação, vem inovando a performance de atletas profissionais, amadores e não-atletas das academias de vanguarda.

Percebe-se um número cada vez maior de pessoas praticando atividade física em ambientes abertos. O número de ciclistas, corredores (principalmente das corridas de 10Km) e praticantes de atividades de final de semana, ou seja, atividades “outdoor”. O treinamento funcional traz para dentro da OXXI o dinamismo e a ludicidade encontrada nas atividades coletivas, contudo de forma individual.

Portanto a OXXI oferece treinamento específico e exclusivo para corredores, ciclistas, surfistas, lutadores, peladeiros, ginastas, praticantes de musculação, jogadores (futebol, futsal, basquete, vôlei, tênis e etc.) ou qualquer que seja sua atividade.

O treinamento funcional é caracterizado pela semelhança do treino (exercício) às situações cotidianas. As situações do cotidiano, por muitas vezes, requerem o emprego de movimento e gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente a de promover ações musculares conjuntas e simultâneas, proporcionando um treino corporal globalizado.

Além desses efeitos positivos, os maiores benefícios do treinamento funcional estão relacionados ao treino da musculatura profunda do CORE. Por músculos do CORE, entendemos aqueles localizados no centro do corpo, compreendendo a região lombar, abdominal e pélvica ou, simplesmente, a “musculatura postural”. O fortalecimento dessas estruturas é de fundamental importância para a saúde da coluna vertebral, como também, da saúde de um modo geral.

Em Sobral, somente os profissionais da OXXI ACADEMIA são capacitados constantemente pela Business to Fitness para lhe oferecer um atendimento especializado além de serem treinados e certificados pela Body Systems Latin America para lhe proporcionar um treinamento profissional e eficiente.

O CORE360° é uma exclusividade da OXXI ACADEMIA.

Para maiores informações sobre promoções e eventos ligue para

(88)36955208 – FIXO
(88)99926316 – TIM
(88)88345777 – OI
(88)92067461 – CLARO
(88)81070801 – VIVO
(88)81070706 – VIVO

Endereços eletrônicos:
oxxi@oxxiacademia.com.br – e-mail
Oxxi única como você – Orkut
Oxxiacademia – msn

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