Indice de massa corporal – avaliação física na Oxxi academia

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida antropométrica adotada universalmente para avaliar de maneira generalizada a composição corporal.

IMC = peso corporal (kg) / estatura ²(m)

O valor obtido através dessa equação é classificado nos pontos de corte citados abaixo, adotados pela Organização Mundial de Saúde:

Abaixo do peso – <18,5 kg/m².

Peso normal (ideal) – 18,5 a 24,9 kg/m²

Sobrepeso – 25,0 a 29,9 kg/m²

Obesidade classe I – 30,0 a 34,9 kg/m²

Obesidade classe II– 35,0 a 39,9 kg/m²

Obesidade classe III– >40,0 kg/m²

 

Devido a sua praticidade e fácil aplicabilidade, este índice tem sido o preferido nos estudos epidemiológicos, onde a intenção é identificar a prevalência de excesso de peso em determinada população.

De fato, diversas referências confirmam a associação entre altos valores de IMC e alto índice de doenças cardiovasculares associadas á obesidade, o que leva a crer em sua boa relação com a composição corporal.

No entanto, o grande limitante desse método de avaliação é que o mesmo não permite a distinção do peso gordo e do peso magro, ou seja, não é possível saber se determinado indivíduo apresenta sobrepeso provindo de massa muscular ou de gordura.

Nesse âmbito, há uma grande carência de estudos que comparem o IMC com outros métodos de avaliação da composição corporal, a fim de estipular uma relação de confiabilidade.

Portanto, o IMC pode ser utilizado de maneira subjetiva, principalmente por pessoas sedentárias, para detectar alguma alteração na composição corporal, entretanto, o ideal é que as informações sejam confrontadas com os resultados de outras avaliações mais específicas.

Já em atletas, principalmente de modalidades de força e potência, como o fisiculturismo, esse método de avaliação deve ser evitado, pois o desenvolvimento acentuado da massa muscular desses indivíduos interferirá de maneira enganosa nos resultados.

É importante ressaltar que todo e qualquer tipo de avaliação da composição corporal deve ser realizada por profissionais especializados, como professores de educação física. Sendo assim, escolha um profissional de sua confiança e consulte maiores detalhes.

A Oxxi academia disponibiliza Profissionais de Educação Física pós-graduados e capacitados para a realização de uma avaliação física completa e eficiente com uma estrutura moderna e apropriada.

A Oxxi academia está pronta para você.

Fonte da pesquisa: Fitness clip by Body Systems

 

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