Táticas que melhoram o desempenho na corrida, Parte 2

Força explosiva e agilidade
Esta variável mede a capacidade do atleta em manter o ritmo, tendo de lidar com alguns obstáculos. Na terra, árvores e pinguelas são exemplos reais. Nas competições urbanas, os obstáculos podem ser retardatários na pista ou mesmo problemas no asfalto, como buracos e lombadas.

Fonte: Minha Vida

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