Conheça as vantagens do uso do Kettlebell, parte 4

Aumento na velocidade e no tempo de reação
 
Esse trabalho exige do sistema nervoso uma resposta rápida para que se controle a inércia de um peso sempre em movimento, levando a um aumento na velocidade e no tempo de reação.
Consulte seu treinador da Oxxi Academia sobre o Kettlebell.
 
Foto: Reprodução
 
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