Conheça as vantagens do uso do Kettlebell, parte 5

Melhora na flexibilidade e amplitude articular, trabalhando também as capacidades aeróbicas e anaeróbicas.
Os movimentos dinâmicos do kettlebell são ilimitados. Esse dinamismo permite um aumento na flexibilidade e na amplitude articular, proporcionando também a opção de um trabalho aeróbico e/ou anaeróbico de resultados excelentes.
Consulte seu treinador da Oxxi Academia sobre o Kettlebell.
Foto: Reprodução
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