Sete equipamentos que te ajudam a perder peso, parte 6

Tornozeleiras 
Usadas em aulas de ginástica, musculação, artes marciais e ginástica funcional. Ideal para o trabalho de fortalecimento de coxas, glúteos, braços e pernas. Existe diferentes marcar e podem ser adquiridas em lojas especializadas em artigos esportivos, supermercados e shoppings. Os pesos variam entre ½ Kg até maiores com 20 Kg. Inicie seus treinamentos com uma kilagem baixa e progrida com o tempo.

Fonte: Minha Vida

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